ディズニークルーズ／筋トレの夢のコラボ

Pub 687 ディズニークルーズには、それぞれの船ごとにナイトクラブやバーラウンジがたくさん備わっていて、もはや一度のクルーズだけでは楽しみ切れないほどてんこ盛りとなっている。 この投稿をInstagramで見る WDW Tsum Tsums(@wdwtsumtsums)がシェアした投稿 大きな液晶モニターがカウ

O’Gills Pub ディズニークルーズには、数多くのパブやバー、クラブにラウンジが揃っており、夜中まで、いや朝まで楽しめる要素が満載となっている。 ここO’Gills Pubはマジック号とファンタジー号のみに開店しているナイトパブ・ラウンジで、コテコテのでっかいソファに座りながら、大画面でスポーツ観戦

ista Café 世界のあらゆる街にあり、憩いの場であり、友達とおしゃべりする場所であり、デートスポットでもあり、仕事場でもあり、人々にとって今では欠かせないモノとなっているカフェテリア。 もちろんそれは、海の上、船の上でも例外ではない。興奮MAXで乗船した瞬間から、もはや降船するまで寝ないんかっ！！！

Twice Charmed: An Original Twist on the Cinderella Story マジック号だけで観ることが出来る、シンデレラのミュージカルショー！あの不朽の名作を、ブロードウェイスタイルのシアターで楽しむことが出来るのはマジック号だけだ。 マ

Disney's Aladdin - A Musical Spectacular！ ディズニークルーズでアラジンのミュージカルショーが観れるぞ！！！ 最近新しく発表されたディズニークルーズの新しい船、【ディズニートレジャー／Disney Treasure】。 この投稿をInstagramで

Disney's Believe！ ドリーム号とファンタジー号のみで鑑賞できる、素晴らしいミュージカルショー。それがこの【Disney's Believe】だ。 この投稿をInstagramで見る 🅰🅽🅳🆁🅴🆆 🅼🅴🆃🆉🅶🅴🆁 🎭(@andrewmetzger_actor)がシェアした投稿 仕事熱心な

The Golden Mickeys ここは、【ゴールデンミッキー】と呼ばれるショーが観れる場所。 その名の通り、ゴールデンなクラスの素晴らしいショーが堪能できる！ この投稿をInstagramで見る Joe Chiu(@joe_c_superman)がシェア

Preludes ここは、ディズニークルーズの中に在るシアタールーム、【ウォルトディズニーシアター】の横にある、売店だ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argume

人の身体は、主要な１１の器官によって分けられ、骨や神経、筋肉や皮膚、内臓、そして血管やリンパ管など複雑な構造をしている。 その中でも骨や筋肉は、 骨／赤ちゃんで約３０５個、大人で約２０６個 筋肉／約６４０個あり、この６４０個の筋肉が、２０６個の骨にくっつくことで、ヒトに動作というものを与えて

前回、 抗酸化作用の高い、有名なビタミンのビタミンAとCをそれぞれ説明してきた。 今回は最後の抗酸化作用のあるビタミンでおそらく一番有名な、【ビタミンE】について紹介をしていこう。まずビタミンとは そもそもビタミンとは？ ビタミン。それは、三大栄養素である、”脂質、たんぱく質、炭水化物”とは違う栄養素であり、

ビタミンC。それは抗酸化作用をもつビタミンA/C/Eの一角であり、あまりにも有名なビタミンだろう。抗酸化作用に始まり、抗がん作用やシミ・そばかす抑制、細胞を強くし、風邪を引きにくくする。またストレスにも対抗する成分であり、現代社会を生きるわたしたちにとってはもはや必要不可欠な栄養素であると言える。

抗酸化作用が強いビタミンACE。今回はその中でもビタミンAを特集してみた。”目のビタミン”とも呼ばれるほど、目の組織と密接に関わっている。また粘膜や胎児の発育にも必要であり、皮膚の構成にも非常に重要な成分だ。脂溶性のビタミンのため、摂りすぎはあまりよくないが、不足することで重大な症状を発生させることもあ、、、

トレーニングシリーズ。今回は、懸垂／チンニングのフォームについて動画付きで説明をしていこう。懸垂はやり方自体は簡単なのだが、やってみるとなかなかうまくいかない。なぜ自分は腕ばかり効くのか？背中にはどうしたら刺激が入るのか、そもそも懸垂ってどうやるのが正しいやり方なのか。色んなものを踏まえて書いていこう。

今回は久しぶりにトレーニング関係の更新。懸垂で鍛えられる筋肉について調べ上げてみた。解剖図入りで、初心者から上級者の復習まで、簡単にまとめてみたのでぜひ参考にしてもらいたい。広背筋などの背中の筋肉から始まり、腕の筋肉を一度に来ることが出来る複合関節運動であり、プロのアスリートも愛用するトレーニングだ。

懸垂／チンニングとはいったいどういうトレーニングなのか。そもそもどういうフォームのやり方が良いのか。どこの筋肉に効くと良いのか。懸垂／チンニングをすることでどんな効果を得られるのか。初心者の人から、上級者の復習にも使えるように、分かりやすくまとめた。また、別記事にてフォームと筋肉について詳しく解説していこうと思う。

筋トレまとめシリーズ。第三弾はベンチプレスを紹介。上半身の前面を強く、大きく作り上げてくれるベンチプレス。大胸筋以外にも、二の腕部分の上腕三頭筋も使うため、腕や胸を大きく太くする以外にも、ダイエットやシェイプアップ時にはバストアップ／二の腕の引き締めにも効果が期待できる、まさにトレーニングの王道とも呼べる種目。

シラミ。 それは虱とも書き、ヒトや獣の皮膚に寄生することで血を吸う、小さな平たい吸血昆虫だ。 体調は数ｍｍと非常に小さいが、意外と柔軟な構造をしており、半透明な色をしている。全世界で１０００種類以上仲間がいるとされているが、人に寄生するのはヒトジラミ（アタマジラミとコロモジラミ）とケジラミのみであり、寄

※ここでは、実際に筆者の舌を写真付きで経過を説明していきます。苦手な方は我慢して見てください笑 前回、コロナ後遺症で口腔カンジダになったわたしのオステオパシーの施術～１～を書いたのだが、前置きが長くなりすぎてしまったので、2部制に分けることにした。 ということでここからが本番である（笑） 加工やインチキ無し

７月下旬。 上の子が小学校からウキウキで帰ってきて、さぁ夏休みだ！という最中、夏休み初日に発熱の症状が出た。 そしてあれよあれよという間に、下の幼稚園の子も熱を出し始め、あと９日で夏休みというところでダウン。 ここから二人の小児の大変な看病生活が始まろうとしていた。 子供たちの急な発熱 ２人がほぼ同時に発熱

腎臓。 それは、血中の老廃物や塩分をろ過し、尿として排出させる機能を持つ、重要な内臓器官。 そんな腎臓の機能が落ちていってしまうとどうなるのか。腎臓にまつわる病気はどんなものがあるのだろうか。 今回は、そんな腎臓について、題名 腎臓という器官の働き 腎臓の病気や予防について 腎機能の検査を

膀胱炎。 女性の２人に１人がなると言われていて、何度もぶり返しやすいという特徴がある。 今回は、そんな厄介な疾患をきちんと飲んで治すことが出来る医師監修のドクターズチョイス／クランジンプラス を紹介していこう。まず膀胱炎って？？ 膀胱炎とは 膀胱炎とは、急性細菌性膀胱炎と呼ばれ、

オステオパシー。 不思議な治療だ。 受ける前までは、おそらく疑いが頭に浮かび、本当に効く治療なのか、プラシーボ効果じゃないのか、そもそも聞いたことがない、など、偏見のまなざしで見られることがほとんどな気がする。（今でもそうだ。） だが受けてみた後はどうだろう。 好転反応（副

生活習慣病。 それは読んで字のごとく、習慣化された日常的な生活を送っていくことで掛かる病気だ。 だがここで意味をはき違えないでほしいのは、【どんな習慣】を送っているのかが問題になってくる、ということだ。 例えば、 野菜を意識的に食べている⇔肉や揚げ物ばかり食べている 一日の中で水分を２L以上飲ん

前回、オステオパシーによる膝の痛みの治療をしてもらった体験談を、色々説明していたら、長くなってしまったので、こっちを後半として分けた。 前回は、 膝の解剖学的説明 膝に関わる靱帯や筋肉や構造 有名な膝のケガや傷害をメインに執筆した。 今回は主に、自身の膝の状態とそれに対する治療、そしてその後の状態

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もしかしたら、 今はまだやりたいことや夢とか、ないかもしれません。   ...

5月14日土曜日に、しまむらとからふるピーチのコラボグッズが販売！   ...

ヤキモチや嫉妬というのは、人間の元々持っている人間らしい感情の一つだ。他者を羨んだり、好きな人に対してヤキモチを妬くのは、至極当然であろう。依存や束縛気質までいってしまうと、後戻りがしにくくなってしまうのだが、今回はそんな窮地に陥ってしまっている人たちを、少しでも心が借るなればと思い、記事にすることにした。

アカシアオンライン。その出で立ちと途中報告の記事になる。今回でやっと記念すべき記事数が100になり、ようやくスタートラインに立てた気がする（いや、まだまだだよね笑）今年中に300は書き上げながら、自分自身の文章構成力や語彙力などがだんだんと向上していっているのかの復習も含めて、現段階での報告会とする。